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一泻千里,三种食物辅治便秘更高效

发布时间: 2011-08-14 23:25:02   作者:本站编辑   来源: 本站原创   浏览次数:   我要评论()
摘要: 治疗老人便秘的有效食谱 桂花核桃冻:石花(洋菜克),核桃仁0克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油000克...

膳食纤维不足渐成便秘主因 

蜂蜜香油汤:蜂蜜0克,麻油克,开水约000克。①将蜂蜜放入碗内,搅拌后起泡沫时,边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中,再共同搅拌均匀。②蜂蜜,麻油搅匀后,将温开水约00克,徐徐加入,再搅匀,搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状,即可服用。代茶饮,肠燥便秘者,食之立效。

治疗老人便秘的有效食谱

桂花核桃冻:石花(洋菜克),核桃仁0克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油000克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水0毫升,石花克,用中火烧至糖溶化,加白糖拌匀,再加核桃仁浆拌匀,最后将奶油放入锅搅匀,转用文火煮沸后,出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后,放入冰箱内,待核桃仁糖浆冻结后取出,用刀划成菱形块,装盘,撒上桂花,淋上菠萝蜜,再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。

白领养生:要有选择性饮食

猪油蜜膏:猪油00克,蜂蜜00克。猪油放入搪瓷杯内,加蜂蜜,用文火烧沸后,停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日次,每次一汤匙。

Tags: 治便秘

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