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疏解更年期障碍的养生食膳

发布时间: 2012-04-23 16:27:45   作者:本站编辑   来源: 本站原创   浏览次数:   我要评论()
摘要:
  •     蜂王浆更年期综合症的疗效

        蜂王浆缓解更年期综合症

        女性更年期饮食养生要点

       《内经》有云:女子七七、任脉虚、太冲脉衰少、天癸竭、地道不通,指的就是49岁前后,妇女生理机能逐渐减退的过渡期及征候。中医的辩证方法学,与近代医学使用症候群的叙述相当,只是说法不同。    
      
        面对更年期障碍的预防、养生或治疗,食物只是其中一环,养生食膳就该像是日常食谱中的一道菜,纳入营养均衡标准的考虑范围,才不至于顾此失彼。    
         
      平抚焦虑、失眠-甘麦大汤    
         
      材料:15枚、浮小麦十钱、甘草3钱。    
      
      做法:加适量的水,煮成药,可随时服用。    
        


        
    预防或治疗骨质疏松-龟鹿二仙汤    
         
      做法:龟鹿二仙胶加冰糖熬汤。    
      
      作用:龟鹿二仙胶中的龟板,性味咸、甘、平。含有脂肪、胶质、等成分。具有滋阴补阳、补肾健骨的功效;鹿骨则属于性味甘、微热。具有补虚损、补肾、强筋骨的功效。    
      
      在临床实验数据上显示,已有骨质疏松症征状或更年期前后的妇女,在服药一年后,腰酸背痛、乏力等症状的确会有改善。     


       
      预防高脂血症-降脂饮    
         
      材料:玉竹、仙楂、泽泻、丹参    
      
      做法:加适量水,煮成药。    
      
      作用:泽泻-具有利水渗湿泻热的功效。玉竹-具有养阴润燥,生津止渴的功效。

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